Sacha Says Holà

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Sur ce blog tu vas trouver

Pleins de recettes et de tips en nutrition. J’espère que je répondrais à la plupart de tes questions concernant la nutrition. Si ce n’est pas le cas, n’hésites pas à me contacter pour que je puisse rajouter l’article qu’il te manque 🙂

A propos de moi

Derniers articles –

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    Et coucou, On se retrouve cette semaine pour un nouveau défi. Je me met doucement à jour par rapport à Instagram, mais je vais finir par y arriver. Je te remet le lien du défi par ici, tous les autres sont rangés dans l’onglet « défi » du menu 😉 Cette semaine, je te propose de…

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  • DÉFI #5 – Opter pour des pâtes complètes ou semi-complètes

    Et coucou toi ! J’espère que tu vas bien. Aujourd’hui on continue sur un nouveau défi ! D’ailleurs, si tu es intéressé par 52 challenges pour changer ton alimentation et que tu viens de débaruer, il te suffit de cliquer sur le « défis » dans le menu. Et le premier, c’est par là. Du coup cette…

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  • Maximisez les bienfaits: secrets du trempage des légumineuses

    Et coucou les loutres ! Aujourd’hui on va parler de trempage des légumineuses 🙂 Parce que oui, si elles reprennent leur place peu à peu dans notre alimentation, le trempage est une étape ESSENTIELLE encore trop souvent oubliée. Dans cet article, je vais tenter de t’expliquer le maximum de choses sur les légumineuses et sur…

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  • Compter les calories : bonnes ou mauvaises idée ?

    Salut à toi ! J’espère que tu vas bien. Aujourd’hui, je voulais revenir sur un sujet que j’ai déjà abordé sur les réseaux : le comptage de calories. Parce qu’avec l’approche de l’été, les solutions miracles et autre « programme summer body » reviennent en force. Ici je vais te donner mon avis sur le fait de…

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Photo de moi au rives du lez, c'est l'été

Un peu de moi

Je m’appelle Alexandra

Mais sur les réseaux on m’appelle plutôt Sacha.

Si tu me suis depuis un moment, tu sais que j’ai la bougeotte.

L’année de mes 30 ans a été un gros virage puisque j’ai décidé de reprendre des études pour devenir diététicienne.

Je vous amène donc une fois de plus avec moi dans cette aventure, que ce soit ici ou sur les autres réseaux 🙂

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ARticles –

  • Défi #4 – Manger des fruits et légumes de saison

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